arkdaşlar protein tozu illaki spordan hemen sonra mı alınmalı

[sinanavci01]

merhaba arkdaşlar .
Benim şöyle birsorum var protein tozu illaki spordan hemen sonra mı alınmalı aradan 40 dk gecse filan olmaz mı ? spordan once beef aminoda alıyorum .

 

[CescFabregas]

amino alıyorsan hemen alman şart değil diye düşünüyorum.

Protein whey ise al bence hemen almanda sakınca yok.Daha iyi olur.

 

[sinanavci01]

evet whey de . spor salonunda hazırlamak sıkıntı oluyor . spordan 30 40 dk sonra ıcılse fayda sağlamaz mı?

 

[CescFabregas]

Hemen alınması kas yıkımını engellemek için söyleniyor. Ama sen amino kullanıyormuşsun zaten o kas yıkımını engelliyor , sorun olmaz 30 dakka sonra alman.

 

[sinanavci01]

TEŞEKKÜR EDERİM

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : Proteinler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi