Emre Mayda
Üye
Ben 174 cm boyunda 80 kg ağırlığında 14.5 yaşında bir liseliyim.Bir erkeğe göre göğüslerim büyük nedenini bilmiyorum bunu nasıl geçirebilirim?Nasıl beslenip nasıl antreman yapmalıyım spor salonuna gidemediğim için evde yapacağım.[DOUBLEPOST=1537461331][/DOUBLEPOST]Ve ne kadar denesemde barfiks çekemiyorum.
Son düzenleme: