Asimetri problemi

[Alptugclk]

Öncelikle Selamun aleyküm foruma yeni katıldım sorunuma geçicek olursak yaklaşık 7-8 aydır bodybuilding sporuyla ilgileniyorum ve yapıyorum asimetri probleminin herkeste ve herşeyde olacağını biliyordum fakat spora başladıktan 2 ay sonra sol kolumun daha güçlü ve daha kuvvetli olduğunu farkettim ve bu arada benim baskın olan kolum sağdır ve aylar geçtikçe vücudumun sağ tarafı baskın olmasına rağmen sağ bölgelerim bacak,sırt,omuz,biceps,triceps,bilek vb yerler ufak kalmaya başladı idmanlarımı güçsüz olan yerlerime göre çalıştım fakar bi gelişme ve ilerleme katedemedim bu sorunu yaşayan veya tavsiyesi olan varmı güncel kol ölçüm: sol 37 sağ 33 eğerki bi çözüm bulunamazsa sporu bırakmak durumunda kalıcam sanırım şimdiden cevap atıcak olan arkadaşlarıma abilerime teşekkürler hayırlı günler

 

[Muhammet190725]

Kardeşim ben sana ne dersem şimdi tamamıyla boş olur bi doktora görünmeni tavsiye ediyorum. Sol biceps, triceps çalışmayı da bırak tamamıyla sağ kolu çalış ve dengelemeye bacak, sırt vs. bölgeler için yapabilicek bişey yok onları aynı şekilde çalışmaya devam etmek zorundasın

 

[mehmet1414]

Öncelikle Selamun aleyküm foruma yeni katıldım sorunuma geçicek olursak yaklaşık 7-8 aydır bodybuilding sporuyla ilgileniyorum ve yapıyorum asimetri probleminin herkeste ve herşeyde olacağını biliyordum fakat spora başladıktan 2 ay sonra sol kolumun daha güçlü ve daha kuvvetli olduğunu farkettim ve bu arada benim baskın olan kolum sağdır ve aylar geçtikçe vücudumun sağ tarafı baskın olmasına rağmen sağ bölgelerim bacak,sırt,omuz,biceps,triceps,bilek vb yerler ufak kalmaya başladı idmanlarımı güçsüz olan yerlerime göre çalıştım fakar bi gelişme ve ilerleme katedemedim bu sorunu yaşayan veya tavsiyesi olan varmı güncel kol ölçüm: sol 37 sağ 33 eğerki bi çözüm bulunamazsa sporu bırakmak durumunda kalıcam sanırım şimdiden cevap atıcak olan arkadaşlarıma abilerime teşekkürler hayırlı günler

kolda barbel curl yerine dumbel curl fln yapabilirsin yd leg ext 2 bacak yerine tek bacak şeklinde çalış bendede vardı ama şimdi yok

 

[Alptugclk]

Kardeşim ben sana ne dersem şimdi tamamıyla boş olur bi doktora görünmeni tavsiye ediyorum. Sol biceps, triceps çalışmayı da bırak tamamıyla sağ kolu çalış ve dengelemeye bacak, sırt vs. bölgeler için yapabilicek bişey yok onları aynı şekilde çalışmaya devam etmek zorundasın

Doktorada gittim fakat kendisi çok iyi bi sonuç olduğunu söyledi yani vücut normal ama kas gelişimi aşırı anormal büyüyo bunu nasıl düzelticeğimi bilmiyorum vücut şeklim bozulmaya başladı artık[DOUBLEPOST=1503670639][/DOUBLEPOST]

kolda barbel curl yerine dumbel curl fln yapabilirsin yd leg ext 2 bacak yerine tek bacak şeklinde çalış bendede vardı ama şimdi yok[/QUOTE ve yaptığım idmanlarda dediğiniz gibi makine ve bar ağırlıklı çalışmıyorum sadece ısınmada yapıyorum 1 set o kadar geri kalan tüm hareketler dambılla bacaklarda mecburi makinede