Askeri Okul Spor Mülakatı

[humerus06]

İyi günler abilerim kardeşlerim, çok uzun vaktim olmadığı için sorumu buraya yazmak istedim İnşallah yanlış yere açmamışımdır.

1 aydır spora gidiyorum bomba gibi oldum diyemem ama az buçuk bir kondüsyon sağladım gibi Sorum şu;

Mülakata gitmeden sabah kahvaltıda bana enerji vermesi için ama uzun süreli bir enerji vermesi için ne yemeliyim ?

 

[Voitzeo]

İyi günler abilerim kardeşlerim, çok uzun vaktim olmadığı için sorumu buraya yazmak istedim İnşallah yanlış yere açmamışımdır.

1 aydır spora gidiyorum bomba gibi oldum diyemem ama az buçuk bir kondüsyon sağladım gibi Sorum şu;

Mülakata gitmeden sabah kahvaltıda bana enerji vermesi için ama uzun süreli bir enerji vermesi için ne yemeliyim ?

Yerinde olsam sabah mülakata giderken uyanabileceğim en erken en zinde saatte uyanırdım ardından 3-4 tam yumurta, kahve, kahvaltılıklar ve yanında portakal suyu içip mülakata giderdim.Bana enerji veriyordu böyle kahvaltılar zamanında.

 

[byormantik]

Her zaman tükettiğin besinleri tuket gayet normal bir günmüş gibi dusun senin için daha hayırlı olacaktır

 

[humerus06]

Çok sağolun teşekkür ederim