Ah o göbek öyle olsa, hiç dert eder miyim
Ya moralimi bozma istemiyorum, bugün o yüzden spora gitmedim.
Ama pes etmekte zoruma gidiyor.
Bir arkadaşım ayda zar zor 1-2 kilo verdiğini, fakat 3 aydan sonra çok hızlı bir kilo verme sürecine girip istediği kiloya ulaştığını söylemişti. Belki de o olay beni motive ediyor hala, sence olabilir mi?
Bir de özel günüm dün bitti, şişkinlik tam gitmemişte ondan kilo eksiği görünüyor olamaz mı?
tabiki hepsi olabilir.şişkinlik gitmemiş olabilir su tutmadan kaynaklı kilo fazla gözüküyor olabilir.ödem sinir bozar ama bu yağlandığın anlamına gelmez. arkadaşın gibi zamanla kilo verme hızın artabilir.bazen bende de gram oynamıyor sonra birden 2-3 gidiyor.şu an enerjinin artmaya başladığı dönemdesin bence sporu bırakma imakanın varsa mutlaka yap. benim de hiç yapasım yok bugun ama yapmazsak daha kötü olur. yaparsak daha çok yapasımız gelir o kadar emek verdik diyip daha az yeriz yaptıktan sonra endorfin artar mutlu oluruz. sırf antidepresan niyetine spor yaptığımı bilirim kilo için değil bunun için bile yapılır
