Selam arkadaşlar ben POMEM parkurlarına hazırlanıyorum bu yüzden amacım daha güçlü bacaklara sahip olmak daha hızlı koşabilmek ve daha iyi sıçrayabilmek ve 2 gün önce 3 er kiloluk ayak ağırlığı siparişi verdim ve bunlarla her sabah 1 saatlik koşular yapmayı planlıyordum ve sonrasında bu forumda bazı yazılar okudum sakatlıklara yol açtığıyla ilgili şimdide bu yüzden geri iade etmeyi düşünmeye başladım. Sizce ne yapmalıyım ? Bu benim için büyük bir risk midir ? Yaklaşık 1 ay sonra parkur sınavına gireceğim.
Ayak ağırlığı almalı mıyım ?
- Konuyu başlatan dht2
- Başlangıç Tarihi