Merhabalar 10-15 dk yuruyus yapayim hamstringlerimde asiri agrilar basliyor ayakta kalmakta zorlaniyorum neyden kaynakli olabilir .. yurumemizi saglayan quadricepsler onlar yorulmazken ne diye arka kisim agriyor ..
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
