machineheada
Üye
Merhaba Arkadaşlar, 28 yaşında çalışan bir insanım. Bundan 4 ay önce BB'ye başladım ve tutkuyla bilimsel olarak yapmaya çalışıyorum. Boyum 179cm 4 ay önce başladığımda 62 kiloydum ve dün tartıldığımda 66.5 kilo çıktım.
Bundan 1.5 ay önce whey pro (hardline) kullanmaya başladığım gün tartıldığımda 65 kilo çıkmıştım. Gittiğim spor merkezindeki dietisyen arkadaş iş nedeniyle sadece sabah kahvaltılarını eksik yaptığımdan sabahları almamı tavsiye etti ancak her şeyin doğalının daha iyi olduğunu ve yemek yememin daha yararlı olacağınıda ekledi tabi ben hırsla gittim aldım proteini.
2 gün üst üste gidip bir gün ara vererek haftada 3-4 kere spora gidiyorum ve amacım 70-75 kilo arasına ulaşıp haftada 2-3 kere spora gitmek. Salondaki insanlarla arkadaşım ama hiç birisini kendime rakip görmüyorum açıkçası ben kendimle yarış içerisindeyim insandan insanada farklı olduğunu biliyorum kilo almanın ama ortalaması nedir merak ediyorum çünkü genelde gittiğim salonda benim gibi disiplinli gelen insan yok çok gelip geçici insanlar geliyor.
İnternette okuduğumda benim için çok fantastik rakamlar çıkıyor açıkçası ayda 5kg hatta 10kg arttırdığını iddia edenler var ama öyle bir artışın olduğuna inanamıyorum yoksa çevrede herkes rambo olurdu herhalde..
sorularım:
-Şu an ki kilo artış hızından epey memnunum açıkçası bana hızlı bile geliyor sizce normal üstü-altı veya ortalama mıdır ayda 1 kg...
-Peki bu işi disiplinli yaptığımda kaç ay boyunca bu kilo artışını aynı hızla sürdürebilirim acaba..
Yardımcı olan arkadaşlara şimdiden çok teşekkür ederim bir kaç ay sonra gelişim fotolarımıda eklemeyi düşünüyorum ki yeni başlayan arkadaşlar benim gibi sokakta karşılaşabilecekleri çiroz bir insanın geçirdiği mutasyonu görebilsinler istiyorum açıkçası hayatımda daha önce hiç 70 kg olmadım bir de günlük kalori yakımım diğer insanlardan daha fazla şöle ki kalp ritimim normal oturuyorken 85-90 dakika atıyor ama sağlıklı olduğumu söylüyor doktorlar bazı insanlarda böyle olması normalmiş...
Bundan 1.5 ay önce whey pro (hardline) kullanmaya başladığım gün tartıldığımda 65 kilo çıkmıştım. Gittiğim spor merkezindeki dietisyen arkadaş iş nedeniyle sadece sabah kahvaltılarını eksik yaptığımdan sabahları almamı tavsiye etti ancak her şeyin doğalının daha iyi olduğunu ve yemek yememin daha yararlı olacağınıda ekledi tabi ben hırsla gittim aldım proteini.
2 gün üst üste gidip bir gün ara vererek haftada 3-4 kere spora gidiyorum ve amacım 70-75 kilo arasına ulaşıp haftada 2-3 kere spora gitmek. Salondaki insanlarla arkadaşım ama hiç birisini kendime rakip görmüyorum açıkçası ben kendimle yarış içerisindeyim insandan insanada farklı olduğunu biliyorum kilo almanın ama ortalaması nedir merak ediyorum çünkü genelde gittiğim salonda benim gibi disiplinli gelen insan yok çok gelip geçici insanlar geliyor.
İnternette okuduğumda benim için çok fantastik rakamlar çıkıyor açıkçası ayda 5kg hatta 10kg arttırdığını iddia edenler var ama öyle bir artışın olduğuna inanamıyorum yoksa çevrede herkes rambo olurdu herhalde..
sorularım:
-Şu an ki kilo artış hızından epey memnunum açıkçası bana hızlı bile geliyor sizce normal üstü-altı veya ortalama mıdır ayda 1 kg...
-Peki bu işi disiplinli yaptığımda kaç ay boyunca bu kilo artışını aynı hızla sürdürebilirim acaba..
Yardımcı olan arkadaşlara şimdiden çok teşekkür ederim bir kaç ay sonra gelişim fotolarımıda eklemeyi düşünüyorum ki yeni başlayan arkadaşlar benim gibi sokakta karşılaşabilecekleri çiroz bir insanın geçirdiği mutasyonu görebilsinler istiyorum açıkçası hayatımda daha önce hiç 70 kg olmadım bir de günlük kalori yakımım diğer insanlardan daha fazla şöle ki kalp ritimim normal oturuyorken 85-90 dakika atıyor ama sağlıklı olduğumu söylüyor doktorlar bazı insanlarda böyle olması normalmiş...
