atakan966
Üye
Öncelikle selamlar saygılar forum sakinleri.. 14 yaşındayım ve bu sporu evde yapıyorum. Kısa süre önce evde glutamine ve yine bir gnc ürünü olan flex--(devamını hatırlamıyorum) adlı ürünleri buldum. L-glutamine toz halinde ve öbür ürün ise tablet halinde diğeri sanırım eklemler için forumda da birkaç yerde okumuştum. L-glutamine hakkında araştırma yaptığımda da growth hormone'a etkileri bulunduğunu gördüm. Bunun bana yararı veya zararı var mıdır ? Supplement kullanmamın gereksiz olduğunu söyleyebilirsiniz ancak evde öyle duruyor yani atılacak yoksa. Catabolism'i önlediğini vb biliyorum ancak günde 10g alımda gerçekten fark eder mi bunu merak ediyorum, çok teşekkürler...
