BİCEPS-TRİCEPS AYNI GÜNDE ÇALIŞACAK PROGRAM?

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan kobe33
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
K

kobe33

Üye
Arkadaşlar biceps ve tricepsi aynı günde çalışacağımız bir program yazarmısınız ?
örneğin - göğüs-biceps
sırt - triceps gibi
 
Popiler bodycilerin programlarını takip et ordan kendine göre hareketleri seç bence her kesin anatomisine göre antreman programı farklılaşabiliyor
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı