merhaba arkadaslar nette bu sorunun cevabını ararken bu siteyi keşfettim çok güzel bilgiler var umarım cevap alabilirim
3 haftadır salona gidiyorum ağırlık ve aerobic step çalışıyorum haftada 3 saat
önceleri çok güzel yapabiliyordum her egzersizi ama 2-3 derstir kollarımda ve bacaklarımda titremeler oluyo dirseklerimi açamıyorum resmen bükülüyo belki çok agırlık çalıştım bacak kaslarımı çalıştırayım diye bacak kaslarıma yöneldim bugün başım döndü etraf karardı ve bacaklarım titremeye başladı 15 dk sonra toparlaya bildim kendimi oldugum yere çöktüm bu yeni başladıgım için mi oldu yoksa doktora gitmem mi gerekir bilgi verirseniz çok memnun olurum
not: bayan oldugumuda belirteyim de
3 haftadır salona gidiyorum ağırlık ve aerobic step çalışıyorum haftada 3 saat
önceleri çok güzel yapabiliyordum her egzersizi ama 2-3 derstir kollarımda ve bacaklarımda titremeler oluyo dirseklerimi açamıyorum resmen bükülüyo belki çok agırlık çalıştım bacak kaslarımı çalıştırayım diye bacak kaslarıma yöneldim bugün başım döndü etraf karardı ve bacaklarım titremeye başladı 15 dk sonra toparlaya bildim kendimi oldugum yere çöktüm bu yeni başladıgım için mi oldu yoksa doktora gitmem mi gerekir bilgi verirseniz çok memnun olurum
not: bayan oldugumuda belirteyim de
baş dönmesi hakkında fikrim yok.
