Başlamadan Önce

Merhaba. Ben 16 yaşındayım. Seneye sınava hazırlanacağım. Sınav stresi arasında hayatımın belli bir kısmını fitnessa ayıracağım. Bilgi bazında belli bir temelim var. Porgram hazırlama, beslenme; bu tarz temel şeyleri önümüzdeki aylar içinde halledeceğim. Sormak istediğim soru şu; spor salonu masrafını geçersek, fitness işinin aylık masrafı nedir ortalama?
 
Spor salonu masrafını çıkınca geriye bişey kalmıyor zaten. protein ağırlıklı bir diet programı oluşturup beslenmene dikkat ediceksin o kadar. Bu besinleride evden temin edebilirsin.
 
Back
Yukarı