Destroyer2
Üye
Vg'ye yeni başladım ve gittiğim salonda beslenme programı vermiyorlar bense belirli bir programım olursa daha iyi beslenebileceğim kanaatindeyim bu yüzden bana bu konuda yardım ederseniz sevinirim.2 sorum da belki beslenmeyle alakalı degil ama onu da sorayım burada.İlk antrenmandan sonraki gün her tarafım ağrıyordu hamlık ağrısıdır diye normal karsıladım fakat 2 gün geçti sol kolumu hala 180 derece yapamıyorum (dirsekten biraz kıvrılıyor) bu normalmidir ve ne zaman geçer çünkü bugün antrenmana gitmeyi planlıyordum fakat sol kolum böyle olursa zor biraz
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:40 ----------
yazmayı unutmuşum yaşım 16 kilom 73 boyum da 1.84 bu arada

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 13:04 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 12:40 ----------
yazmayı unutmuşum yaşım 16 kilom 73 boyum da 1.84 bu arada