Bacak Sorunsalı

[mrthr35]

Merhabalar bacak konusunda biraz terettütteyim. bacak için genelde sadece squat yapıyorum bi kaç gün de kalf çalışıyorum ekstra bir egzersizim yok . ama diz bölgem özellikle çok kalın gibi geliyor. sizce kötü mü?

 

[mevsres]

Doğal olarak çok fazla kas yapmak zaten mümkün olmadığı için ne kadar kalın olursa o kadar iyi, emin ol ki sen sınırlarını zorlasan bile yine de doğal olarak hiçbir zaman göze aşırı büyük gelecek bir kas kütlesi inşa edemezsin.

 

[mrthr35]

Doğal olarak çok fazla kas yapmak zaten mümkün olmadığı için ne kadar kalın olursa o kadar iyi, emin ol ki sen sınırlarını zorlasan bile yine de doğal olarak hiçbir zaman göze aşırı büyük gelecek bir kas kütlesi inşa edemezsin.

o yönden doğru