Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
bacak çalıştığın zamana göre gelişim azalır. bacak çalışmak vücut gelişimi olumlu yönde etkiler, gelişimi hızlandırır, testesteron hormonunun salgılanmasını sağlar
forumda vardı sanırım senin sorduğun sorunun cevabı bi araştır istersen.. bacakları kuvvetli olanların bench presste falan çok daha fazla basabildiklerini biliyorum..
