Merhaba arkadaşlar bacaklarım son 3 yılda genetiği değişmiş gibi üst vücuda göre çok orantısız çok kalın squat sayesinde bayağı kas oldu ama ne fayda oturunca 2 katı büyüklükte oluyor çok tekrar az ağırlıkla makineye giriyorum koşu Eliptik kondisyon beslenmeler protein miş hiçbir fayda yok ara veriyorum tekrar spora başlıyorum incelme duruyor milim incelme olmuyor. Lütfen önerilerinizi bekliyorum
Bacaklarım psikoloji bozucu yardım edebilecek kimse ?
- Konuyu başlatan DiSSe
- Başlangıç Tarihi