Bakarmısınız önemli yardım

[EdwardKenway]

Selam arkadaşlar abiler. Ben 52 gündür six pack çalışıyorum ve göğüsler sırıtmasın kötü durmasın diye dambıl ilede flexorun göğüs programını çalışıyorum ama nedense sadece kollarım ağrıyor. Göğüslerimde hiç ağrı olmuyor. Hani hamlar ağrır çalıştığını hissedersin ama ben bunu yaparken olmuyor nedense. Sadec kollarım ağrıyor o kadar. Bunun nedeni ne? Yanlışmı yapıyorum?

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Konu forum kurallarına aykırıdır.öncelik talebi acil vs başlıkta kullanmak yasaktır

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi