Balığın protein orani

A

alparslan246

Üye
Haftanın en az 4 günü balık yerim ama balığı yagda kizartiyorum. Elbette kızartma sağlıklı deil ama asıl sorum kizartinca protein oranı dusuyormu ??

Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
alparslan246 dedi:
Haftanın en az 4 günü balık yerim ama balığı yagda kizartiyorum. Elbette kızartma sağlıklı deil ama asıl sorum kizartinca protein oranı dusuyormu ??

Discovery Elite cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Yinede fırında yada haşlama yap bence daha az yağlı olur. Hem protein buhar olup uçmuyor ya.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı