Baldo pirinç, bulgur, basmati

[yılmazgüney0]

Beslenmemizi baldo pirinç ile yaparsak yağlanma yapar mı yoksa yağlanma aldığın kaloriye mi bağlıdır? Baldo pirinç fazla tüketilmemesi gerekiyorsa onun yerine bulgur olur mu? ( basmati pahalı olduğu için bulgur)

 

[ftck]

Ben bir süre bulgurda kalacağım. Pirinç kan şekerini allak bullak ettiği için sürekli aç hissettiriyor. Pirince bağladığım zamanlarda 24 saat aç hissediyorum. Pirinci büyük ölüde azaltacağım.[DOUBLEPOST=1582632267][/DOUBLEPOST]Ayrıca pirincin varyasyonlarına anlam yüklemenin anlamı yoktur. Glisemik indeks farkı çok olmaz. Pirin kepekli kepeksiz diye ayrılır. Millet para kazanmak için hikaye uyduruyor. Bimden yerli pirinç al geç çok önemli değil varyasonları. Pirincin fiyatını artıran kırık pirinç oranıdır. Biz misafir ağırlamadğımız için görseliyle işimiz yok besin deperine bakarız.