İyi günler arkadaşlar. Ben 28 yaşındayım. 187 boy 90 kiloyum. Vücudumun her tarafını geliştirebilmek , güçlü kuvvetli olmak (özellikle patlayıcı kuvvet ) ve kondüsyon sahibi olmak istiyorum. Ayrıca yapmak istediğim sporda özellikle güreş tekniklerini birazda vuruş tekniklerini öğrenmek istiyorum. Çok aşırı değil ama . Öyle kavga dövüşle işim yokda maksat özgüven gelsin . Malum özgüven hayatta çok şeyi değiştiriyor. Sanırım bu yaştan sonra güreş yapamıyorum. Boks felanda sırf vuruş üzerine ben tutup atmayı boğuşmayı çok seviyorum. Sizce judoya gitmelimiyim. yada böyle başka bir spor varmı bildiğiniz . judo felan tüm vücudu geliştiren bir spormudur güç kuvvet kazandırırmı bu konuda yardımcı olursanız çok sevinirim. Hepinize şimdiden cevaplarınız ve ayırdığınız değerli vakitleriniz için teşekkür ederim...
