Barbell curl hareketi ve boy uzaması?

[abkhazia81]

Arkadaşlar squat, leg press gibi bacak hareketlerinin boy uzamasına olumsuz etki ettiğini duydum bir çok kez. Ama bir de Barbell Curl hareketi ayakta yapıldığı için bacaklara basınç uyguluyor ve kemik uçlarının kapanmasını sağlıyarak boy uzamasını durduruyormuş. Bunun bir gerçekliliği varmıdır yoksa yalan mı? Teşekkürler..

Yaş:16

Boy:1.76

Kilo:58

 

[karuslu2]

boyu kısaltmazda uzmasını durdurabilir fazla yapmamak lazım oturarak yapılsa olmuormu

 

[Aytosh]

etkilemez. senin mantığınla şişman olan herkesin boyunun kısa olması gerekirdi.

 

[abkhazia81]

etkilemez. senin mantığınla şişman olan herkesin boyunun kısa olması gerekirdi.

Aytosh haklısın. Benimde aklıma ilk olarak o geldi.

 

[abkhazia81]

boyu kısaltmazda uzmasını durdurabilir fazla yapmamak lazım oturarak yapılsa olmuormu

Barbel curl hareketini oturarak yapmak mümkün olmuyor malesef. Boyu kısaltır da demedim. Zaten uzuyan bir boyu ağırlık kaldırarak kısaltmak mümkün de değil.

Teşekürler...

 

[abkhazia81]

Hiç kimse bir şey bilmiyormu bu konuyla ilgili? Sadece iki kişi cevap yazdı.

 

[vanesy]

artık suyunun suyu noktasına geldik. yakında pazar filesi taşımak boyu kısaltıyormuş, merdiven çıkan ananeye yardım etmek boy uzamasını onlüyormuşmuşmuş gibi rivayetler duyarsam hiç şaşırmam.
sorular gelmeden ben yazıyim: kafadan aritmetik işlem yapmak, saç uzatmak, 20 yaş dişlerini çektirmemek, küpe takmak da boy uzamasını önlemez.

bacak kemikleri o kadar narin değil, tendonlar da o kadar güçlü değil. kim uyduruyosa bunları, bundan sonra vereceği hiçbir sportif öneriye kulak asma.