Barbunya Değerleri

[Cosa Nostra]

BESİN DEĞERİ(100 gr.)

Enerji :321 kcal
Karbonhidrat :57 gr.
Protein :21 gr
Yağ :1 gr
Kalsiyum :128 mg
Demir :5,4 mg

Özellikle protein değeri süper.

 

[Cattleya]

Barbunyenin yanı sıra kuru fasulye,soya fasulyesi,mercimek,bakla,nohut bunlarda aynı barbunye gibi iyi bir protein deposudur

 

[Cosa Nostra]

Barbunyenin yanı sıra kuru fasulye,soya fasulyesi,mercimek,bakla,nohut bunlarda aynı barbunye gibi iyi bir protein deposudur

Katılıyorum özellikle yeşil mercimek.