Barfix Sayım Artmıyor

A

Ahmet3131

Üye
Negatif hareketleri denedim yavas yavas inip bide tamamen asagidan yukariya dogru kendimi cektim hergun nerdeyse yapiyorum ama 11 -12 en fazla nizami cekiyom 6 tane cekebiliyordum 4 ay oldu 11 12 oldu ama daha ilerisi olmuyor bel fitigimda var belden guc alamadigimdan dolayi olabilirmi benim gibi olan varmi ayni durumu yasayan
 
Ahmet3131 dedi:
Negatif hareketleri denedim yavas yavas inip bide tamamen asagidan yukariya dogru kendimi cektim hergun nerdeyse yapiyorum ama 11 -12 en fazla nizami cekiyom 6 tane cekebiliyordum 4 ay oldu 11 12 oldu ama daha ilerisi olmuyor bel fitigimda var belden guc alamadigimdan dolayi olabilirmi benim gibi olan varmi ayni durumu yasayan
Genişletmek için tıkla...
İnverted row, barda asilma ve direnç bantı ile barfiks çalış.
 
Tutuş gücü zayıfsa barfiks çekerken parmaklar kaymaya başlıyor ve gücünü veremiyorsun. Tutuş gücünü arttırman yardımcı olabilir. Bunun dışında ağırlıklı barfiks öneririm. Bir süre sonra vücut ağırlığın daha hafif gelmeye başlayacak :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı