FREEMAN1986
Üye
Herkese merabalar forumu yaklaşık 3-4 aydır izliordum dışardan.Yeni üye oldum çok ama çok faydalı
emeğe geçen herkese saygılar.Öncelikle 10 aydır body yapıyorum her bölgemi aşağı yukarı kendime
göre iyi düzeye getirdim sayılır ama bir türlü kalçalarıma çözüm bulamadım arkadaşlar body salonuna
arada bir gidiyorum ünv öğrencisiyim fırsat buldukça idmanları aksatmıyorum. Sizden ricam kalça
eritmek için diyet ve idmanlar hakkında bilgi verirmisiniz çok teşekkürler?
bu arada ölçülerim
119 göğüs
110 kalça
90 bel
42 kol(soğuk)
kilo 89
fırsat bulursam resimlerimi de paylaşacağım saygılar
emeğe geçen herkese saygılar.Öncelikle 10 aydır body yapıyorum her bölgemi aşağı yukarı kendime
göre iyi düzeye getirdim sayılır ama bir türlü kalçalarıma çözüm bulamadım arkadaşlar body salonuna
arada bir gidiyorum ünv öğrencisiyim fırsat buldukça idmanları aksatmıyorum. Sizden ricam kalça
eritmek için diyet ve idmanlar hakkında bilgi verirmisiniz çok teşekkürler?
bu arada ölçülerim
119 göğüs
110 kalça
90 bel
42 kol(soğuk)
kilo 89
fırsat bulursam resimlerimi de paylaşacağım saygılar