Her sabah içtiğim bi shakeyi sizinle paylaşacağım
50 gram yulaf ezmesi
50 gram cici bebe
1 adet muz
1 yemek kaşığı bal (tadlandırıcı olarak)
400 ml yarım yağlı süt
blender yardımı ile fazla sıvı hale getirip içiyorum 2 dakikamı bile almıyor sabahları okul nedeniyle çok erken kalktığım için hemen hazırlayıp içip çıkıyorum hafta sonları fazla karıştırmadan tabağa koyup kaşıklıyorum umarım size bi faydası dokunur.
50 gram yulaf ezmesi
50 gram cici bebe
1 adet muz
1 yemek kaşığı bal (tadlandırıcı olarak)
400 ml yarım yağlı süt
blender yardımı ile fazla sıvı hale getirip içiyorum 2 dakikamı bile almıyor sabahları okul nedeniyle çok erken kalktığım için hemen hazırlayıp içip çıkıyorum hafta sonları fazla karıştırmadan tabağa koyup kaşıklıyorum umarım size bi faydası dokunur.