basketbol ve fitness

S

skysoldiertheking

Üye
merhaba arkadaslar spor salonunda hangi hareketlere daha fazla ağırlık vermeliyiz ve hangi supplementleri kullanmalıyız diğer sene bir üst lige hazırlanıyorum cevaplarınız icin simdiden tesekkurler
 
Eski bir basketbolcu olarak size önerebileceğim tek şey ayak kas gruplarını çalıştırmanız dır . Vücudun üst bölgesi olarak bilek , triceps ve biceps olarak sıralayabiliriz . Bunlar bir basketbolcu için en önemli kas gruplarıdır .
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı