Öncelikle merhaba arkadaşlar yaklaşık 2 aydır spor yapıyorum 62 kiloyum zayıf bir yapım var ve kaslarım çok az da olsa belirgin ama güçsüz hissediyorum hızlı kılo almak için ve daha fazla ağırlığa girmem için kür tavsiye edermisiniz suan imkanim var destekleyici amino ve glutamin vs desteğide alıyorum