Burakmages
Üye
kaç litre su tüketmem gerekiyor böbreklerim ağrıyor be idrarımı yavaş yapıyorum acaba az mı içtim yoksa çokmu su içtiğim için olmuş olabilir
BCAA alırken kaç litre su tüketilmelidir (Böbrek Ağrısı)
- Konuyu başlatan Burakmages
- Başlangıç Tarihi
çok anlamlı bir soru değil ama günde 3-4 lt su tüketmeye çalış
BurakAkcicek
Üye
2-3 Yeterli olucaktır .
Burakmages
Üye
Nasıl anlamlı olmalı
zeuskabadayi1
Üye
Aslinda arkadas su manada demis sanirim; normalde su tuketimi ile ilgili olan supplement creatindir. Creatin belli bor küre gore ve gunluk yuksek su miktari ile tuketilmelidir. Bcaa ile su arasinda bi iliski ben kuramiyorum.
Burakmages
Üye
Hocam kasıklarimda ağrı oldu sürekli lavobaya gitmem gerekiyor ishal
Peki mesela caydaki su antremandaji içtiğimiz su sayılır mı
Merhaba;
Günlük kaç gr alıyorsunuz ? Doz aşımı yaptıysanız böbreklerin su çekmesinden kaynaklı ishal olmuş olabilirsiniz. Önerilen dozu aşmayın . Supplementle birlikte alınan sudan ziyade; günlük su alımı önemli. Kendinizi kontrol etmeniz gerekiyor .Eğer tuvalete çıktığınızda idrar koyu sarı ve sarı renkte ise ; az su içmişsiniz , şeffaf çok su içmişsiniz demektir. İstenen açık sarı renk olması . ( şeffaf olması istenen bir durum değil , idrar ile birlikte eloktrolit atmanız muhtamel )
Burakmages
Üye
tamamdır 6 7 gram arası alıyorum
Salih Tufan
Üye
normaldede zaten günlük 4 litreye yakın tüketmenm gerekıyor kardesım
Burakmages
Üye
Beyaz idrarım napmalıyım
utkudoysal
Üye
idrarın rengi beyaz olması iyi bişey.
SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Su tüketirkende bir anda değil bölerek tüketilmelidir bi muhabbet duymuştum kadına diyetisyeni günde 5 lt su içmelisin diyo kadın bunu bir kerede 2 litre dikerek 3 litre dikerek yapıyo sürekli sonra beyin hücreleri su topladığı için meftaa oluyo.
Her şeyin fazlası zarar dikkatli olmak lazım.
Her şeyin fazlası zarar dikkatli olmak lazım.
Fazla sıvı tüketmek vücuttaki mineral dengesini olması gerekenden fazla değiştirdiği için sorun yaratmakta. Çok fazla sıvı tüketmek vücuttaki sodyum dengesini değiştiriyor bu da sağlık için sorun oluşturmakta ( su zehirlenmesi ) İdrar rengi beyaz açık sarı istenen bir durum .