Before & After yorumlar & öneriler

[dark.eagle]

2 senedir düzenli spor yapıyorum ve düzenli besleniyorum.başladığımda 116 kg dim şuan 87 kiloyum. artık cardioyu hafifletip ağarlık antremanlarına başladım.yorum ve önerilerinizi bekliyorum sevgiler.

 

[HUMOR]

gelişim iyi fakat beslenmene tam dikkat etmedin sanırsam . sonuç kat kat iyi olabilrdi 2 yıldan bahsediyoruz.Göbek kalmış hafif onuda eritirsin iyi olur

 

[onbir]

bence güzel olmuş göbek eveet kalabilir ama ortada verilen bir 29 kilo var bu da 2 seneye yayılarak çok güzel olmuş başarılarının devamını dilerim arkadaşım umarım hiç bırakmazsın bu başladıgın sporu kolay gelsin....

 

[TheTank]

güzel bır gelısım ama 2 senede daha ıyı olabılırdı hafıften gobek var gıbı onunda caresıne rahatlıkla bakabılırsın cardıo yu azalt ama cok degıl fit bır vucut ıstıyorsan yag yakımına devam etmelısın ıyı forumlar..

 

[sabrselam]

Başarılı değişim ancak daha başarılı olabilirdi.Beslenme , dinlenme , supplement , antrenman ve en önemlisi azim sizi istediğiniz seviyeye ulaştıracaktır.Başarılarınızın devamını dilerim.

 

[qadir]

iki yıl boyunca kardiyo çalışması ve verilen 30 kilo. açıkçası kondisyonunun harika olduğunu düşünüyorum. kararlılıkla çalışırsan kısa sürede büyük gelişim gösterirsin hocam.