-
Değerli Üyemiz
Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!
Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle
sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve
yorumlamasını sağlayacaktır.
Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!
Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.
Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
Before olarak burda dursun!
- Konuyu başlatan byzkyldz
- Başlangıç Tarihi
Hırs yaparsın daha iyi
Tabi yüksek bel kot giyin herşey halloldu dimi
[DOUBLEPOST=1481826335][/DOUBLEPOST]
Tabi yüksek bel kot giyin herşey halloldu dimi
E tabikide cok şanslıyız. Normalde gorsen gobegi var demezsin[emoji23][emoji23][emoji23][emoji23][emoji23]
Saklamak yerine eritelim lütfeniniz
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
UZİKONİGRASSE
Üye
Low carb diyetini oneriyorum sana denemelisim
byzkyldz
Üye
şuan bakıyorum ve yapıcam sanırım 40 gün boyunca başarırım inşallah sonuçları buraya atarımLow carb diyetini oneriyorum sana denemelisim
Low carb diyeti denedim ama malesef enerjim kalmamıştı 1 haftada biraktim 80 kilo yaptığım hareketi 60 65 te zorlaniyodum[DOUBLEPOST=1481835721][/DOUBLEPOST]
Tabi bayanlar için nasıl olur bilemem
byzkyldz
Üye
bana pek etki edeceğini sanmıyorum. bugün suların gelmesini bekledim kahvaltı etmek için bi baktım saat 3 olmuş internetten bakayım dedim akşam 7 de geleceği yazıyodu
hemen çorbayı ısıttım 2 dilim ekmekle yedim. Spora bunla gittim yani 
dönüşte gelmişti sular öyle spordan sonra yaptım kahvaltımı
Ama bunu 4 5 gün tekrar edince anlarsin demek istedigimibana pek etki edeceğini sanmıyorum. bugün suların gelmesini bekledim kahvaltı etmek için bi baktım saat 3 olmuş internetten bakayım dedim akşam 7 de geleceği yazıyodu
UZİKONİGRASSE
Üye
Vücut ilk olarak enerji kaynağı olarak karbonhidratlari yakar yakicak kaynagi olmayacagindan yağları yakar low carb basarili ama zor bir diyettirbana pek etki edeceğini sanmıyorum. bugün suların gelmesini bekledim kahvaltı etmek için bi baktım saat 3 olmuş internetten bakayım dedim akşam 7 de geleceği yazıyodu
byzkyldz
Üye
Ee gunde ne kadar kosmaliyim?? Dun basladim 8 dakika anca. 30 saniye kostum 30 saniye yurudum yokus yukariNe o gobek, kalcada ki fazlaliklar nede yan yaglar gider senden
Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
Zizxy
Üye
Bu sekilde devam ettir. 1 Hafta sonra kilona bak eger dusme varsa dogru yoldasin. Yerinde sayiyorsan demekki biseyleri yanlis yapiyorsun demektir.
Forumda ki herkes senin gibi spor yapmaya calisiyor. Bizler sadece tecrubelerimizi aktaraba biliriz. Sen bizlerin soylediklerini arastir o sekilde uygular.
Ben 5 km kosu yaparim yag yakarim belki sen yakamazsin boyle dusun. iyi sporlar umarim hedefine ulasirsin
Forumda ki herkes senin gibi spor yapmaya calisiyor. Bizler sadece tecrubelerimizi aktaraba biliriz. Sen bizlerin soylediklerini arastir o sekilde uygular.
Ben 5 km kosu yaparim yag yakarim belki sen yakamazsin boyle dusun. iyi sporlar umarim hedefine ulasirsin