Bel Ağrısı

ayazay dedi:
Slm.Benım ıkı yerım de bel fıtığı var(l4-l5 ve l5-s1).l4-5 tekı hafıf,l5-s1 de biraz şiddetli.1 beyin cerrahi,1 ortopedist,2 tane fizik tedavi uzmanı,1 adet manuel terapi uzmanına muayene oldum.Hiçbirinden bir fayda görmedim.Son olarak gittiğim manuel terapi uzmanının tavsiyeleri biraz işe yaradı.Doktorların fıtık dediğine onlar sinir sıkışması dedi.Yani şuraya varcam her doktor bu işin üstesinden gelemiyor.Bu işte uzman insanlara başvurmak lazım.'BK' sizin bahsetiğiniz hareketi yaptıgımda elim yere deymiyor.Acaba deymesi için sürekli yapsam faydası olur mu?Ağrılarım az şuan ama body ı bıraktım.Şuan yürüyüş yapıyorum sadece.Saygılar.
Genişletmek için tıkla...

İlk etapta bende yapamamıştım, fakat sonra ki denemelerde yaptım rahat bir şekilde. Arka bacak kaslarının esnek olmasıyla alakalı, esnettikten sonra rahatça yapılabiliyor.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı