Bel fıtığı olanlar için makine programı

M

Muhammet koç

Üye
İyi günler dilerim
Belimde 3 yerde bel fıtığı var ve 2 si büyük.Doktor ameliyatlık dedi. Sürekli ağrım var var falat dayanılacak şiddette

Spor salonunda göğüs omuz sırt bacak için hangi makinaleri kullanırsam belime zararı olmaz doğru oturuş pozisyonu ile siz değerki forum üyelerinden destek talep ediyorum
 
Muhammet koç dedi:
İyi günler dilerim
Belimde 3 yerde bel fıtığı var ve 2 si büyük.Doktor ameliyatlık dedi. Sürekli ağrım var var falat dayanılacak şiddette

Spor salonunda göğüs omuz sırt bacak için hangi makinaleri kullanırsam belime zararı olmaz doğru oturuş pozisyonu ile siz değerki forum üyelerinden destek talep ediyorum
Genişletmek için tıkla...
Merhaba, ayakta değil de oturarak yani beline yük binmeyecek şekilde çalışabileceğin makinalarda hafif ağırlıklarla yüksek tekrarlar uygulayabilirsin.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı