BABA55
Üye
Yaklaşık 1yıldır fitness tarzında 20 dk interval 30 dakika cros bisikleti yapıyordum vede diğer 1 saatimde bölgesel olarak ağırlık çalıştım ama bel hareketi yaptığım esnada belime ağrı girdi vede yürüyemedim doktor belfıtığı başlangıcı oldu dedi raporum çarşamba günü çıkacak 1 günde bu hale gelmek zoruma gitti spor yamayacak olmam da ayrıca üzüyor ama neler yapmam gerek bilgi verecek yardımcı olacak doktor tavsiyesinde bulunacak arkadaş varsa istanbulun neresi olursa olsun