Bel fıtığı yaş 18

[Özgür123]

Merhabalar öncelikle foruma yeni kayıt oldum pek kurallar hakkında bilgim yok , olduğum gibide bunu yazdım Yanlısım varsa kusura bakmayın …

4 ay önce belimde fıtık olduğunu öğrendim … 2 aydır yüzmeye gidiyodum şimdi ise boody e başlamayı dusunuyorum Tabiki belimde fıtık olduğunu belirterek hocaya , belime zarar vermeden yapabilir miyim bu sporu ? Bel , bacak gibi genel bir güçlenme iyi gelirmi ?
Uzun oldu kusura bakmayın …bilen bu spora gönül vermiş insanların yorumlarını beklıyorum teşekkürler şimdiden

 

[Lonewolf]

Belinde fıtık problemi yaşadıktan sonra bu spora dönen insanlar var. Ama ilk aşamada doktorunun tavsiyelerine kulak asmanı ve tedavi olmanı tavsiye ederim.

 

[Özgür123]

Belinde fıtık problemi yaşadıktan sonra bu spora dönen insanlar var. Ama ilk aşamada doktorunun tavsiyelerine kulak asmanı ve tedavi olmanı tavsiye ederim.

Belinde fıtık problemi yaşadıktan sonra bu spora dönen insanlar var. Ama ilk aşamada doktorunun tavsiyelerine kulak asmanı ve tedavi olmanı tavsiye ederim.

teşekkür ederim yorumunuz için 15 gunluk fızık tedavi sürecini atlatıp , ardından yüzmeye yazıldım 2 ay düzenli olarak gittim , arada şınavımı çektim , arada süpermen hareketini uyguladım , hergun vucudumu gerdiriyorum ufak ufak bel , bacak gibi , artık alışkanlık haline geldi.
doktorumun söylediği ; her turlu sporu yapabilirsin dedi ama belini ve kendini zorlamayacağın kadar demişti.