Arkadaşlar sizlere bir sorum olacak.Bel fıtığı mevcut olanların belini güçlendirmesi için yüzme mi daha iyidir yoksa plates mi?Maliyet açısından yüzme daha tuzlu tabiki bunuda dikkate alırsanız sevinirim.Yorumlarınızı eksik etmesseniz çok sevinirim.Saolun..