Bench Press Çok Rep Çıkaramıyorum Hafif Kilo Bİle

M

Merdonaldo

Üye
Artır kiloları artıyorum yavaş yavaş 1 veya 2 tekrarda olsa yapabiliyorum ancak ağırlığı düşürüncede fazla tekrar yapamıyorum yine
 
şınav barıyla düzgün formda şınav yap en aşağı kadar in ve yüksel, bench pressden çok daha etkili olur senin için
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı