Beyler Ben 18 Yaşındayım 16 Yaşımda Mekik aleti ile Mekik Çektim.Dumbell çalıstım.
Omzumda Olan Bi Sakatlıktan Dolayı 4-5 Ay Ara Verdim.
Şimdi Mekik Çekerken Belim Çok Ağrıyor.
3 Mekik Çeksem BElim 5-6 Hafta Ağrıyor.
Ama Şuan Karın Kaslarım Tam olarak Çıkmış Durumda.
Ama Gün Geçtikçe Karın Kaslarım Kaybolmaya Başladı Ne Yapmalıyım Korumak İÇin Lütfen Yardım Edin.
Çünkü Çok Uğraştım 2 Yıl Uğraştım Ve Sonunun Böyle OLmasını İstemiyorum.
Omzumda Olan Bi Sakatlıktan Dolayı 4-5 Ay Ara Verdim.
Şimdi Mekik Çekerken Belim Çok Ağrıyor.
3 Mekik Çeksem BElim 5-6 Hafta Ağrıyor.
Ama Şuan Karın Kaslarım Tam olarak Çıkmış Durumda.
Ama Gün Geçtikçe Karın Kaslarım Kaybolmaya Başladı Ne Yapmalıyım Korumak İÇin Lütfen Yardım Edin.
Çünkü Çok Uğraştım 2 Yıl Uğraştım Ve Sonunun Böyle OLmasını İstemiyorum.