ÖzTürk37
Üye
Selâmün Aleyküm arkadaşlar. Bugün uzun zamandır takip ettiğim foruma üye oldum.Kısaca kendimden bahsediyim, spor geçmişim çok şükür dolu dolu 8 sene profesyonel olarak karate 2 sene tekvando 1.5 senede kickboks yaptım ve 2014te çok sert aldığım darbeden dolayı ameliyat oldum spora 1 sene ara vermek zorunda kaldım. 2014ün Eylül ayında VG'ye başladım ve vücudum zaten yaşıtlarıma göre iriydi hep Allaha çok şükür gözle görülür bir değişim oldu bende sizin yorumlarınızı ve birbirimize destek olmayı bekliyorum 
Ameliyattan sonra kilom 94 ve yağlı idim. Bende ilk önce definasyona girdim. 3 Ayda 14 kilo verdim ve karın kaslarım iyice çıkmıştı.Ama maalesef gittiğim spor salonu insanlarla ilgilenmiyodu ne yapmam gerektiğini bilmiyodum hep araştırdım ve bundan dolayı göğüslerim vücuduma oranla küçük kaldı. Bende spor salonu değiştirdim yeni yerde göğüslerim belli olmuştu ama salon beni etkilemiyodu çünkü ortam ve hocalar kötüydü ben hep araştırır okuyorum onlar ise yağlı vücutlarla salonda duruyorlardı. İçimde hep Atletik fiziğe katılma isteği vardı bende bunun için yarışmacı birinin salonuna gittim ona ilk vücudumu gösterdiğimde Bulka gir dedi ve Haziranın 15inden beri bulktayım ve şuan 96 kiloyum hedefim üst göğüslerimi gerçekten çıkarmak.
2016 Şubata kadar bulkta durcaktım ama hocam istediğim seviye için durma 1 sene,2 sene bulk yap diyo ozamanda hayvan gibi yağlı olurum diye korkuyorum.Yani anlıycağınız arkadaşlar şuan bulktayım ama nezaman yada nekadar bilmiyorum. Uzun oldu hakkınızı helal edin
Yaş:19
kilo:96(şuanki bulk kilom)
kol:soğuk 40, sıcak 41
göğüs:110
Son olarak protein amino asit kullanıyorum en başından beri ve beslenmeme dikkat ediyorum.
Soru ve görüşlerinizi bekliyorum[DOUBLEPOST=1440170505][/DOUBLEPOST]Arkadaşlar bütün resimleri ekliyemedim 5 tane daha var atamıyorum hata veriyor
Ameliyattan sonra kilom 94 ve yağlı idim. Bende ilk önce definasyona girdim. 3 Ayda 14 kilo verdim ve karın kaslarım iyice çıkmıştı.Ama maalesef gittiğim spor salonu insanlarla ilgilenmiyodu ne yapmam gerektiğini bilmiyodum hep araştırdım ve bundan dolayı göğüslerim vücuduma oranla küçük kaldı. Bende spor salonu değiştirdim yeni yerde göğüslerim belli olmuştu ama salon beni etkilemiyodu çünkü ortam ve hocalar kötüydü ben hep araştırır okuyorum onlar ise yağlı vücutlarla salonda duruyorlardı. İçimde hep Atletik fiziğe katılma isteği vardı bende bunun için yarışmacı birinin salonuna gittim ona ilk vücudumu gösterdiğimde Bulka gir dedi ve Haziranın 15inden beri bulktayım ve şuan 96 kiloyum hedefim üst göğüslerimi gerçekten çıkarmak.
2016 Şubata kadar bulkta durcaktım ama hocam istediğim seviye için durma 1 sene,2 sene bulk yap diyo ozamanda hayvan gibi yağlı olurum diye korkuyorum.Yani anlıycağınız arkadaşlar şuan bulktayım ama nezaman yada nekadar bilmiyorum. Uzun oldu hakkınızı helal edin
Yaş:19
kilo:96(şuanki bulk kilom)
kol:soğuk 40, sıcak 41
göğüs:110
Son olarak protein amino asit kullanıyorum en başından beri ve beslenmeme dikkat ediyorum.
Soru ve görüşlerinizi bekliyorum
[DOUBLEPOST=1440170505][/DOUBLEPOST]Arkadaşlar bütün resimleri ekliyemedim 5 tane daha var atamıyorum hata veriyor
