benim son ara öğünüm

Haftada 1 yiyorum çok güzel görünmüyor fakat lezzetli ve tok tutuyor.
lor peyniri 100 gram
domates 1.5 tane
hafif salça 1 yemek kaşığı
çok az düşük kolori mayonez (heinz ve calvenin sporcular için olanından) bulamazsan miktarı azaltıp normal koyabilirsiniz.
dometesleri küçük kesip diğer besinleri üzerine ekleyin isteğe göre zeytin yağı ilave edip bir kapta karıştırın kıvamı bir süre sonra yumuşuyor gayet lezzetli ve tok tutuyor isteğe göre peynir altı suyu da katabilirsiniz. Fotosunu bir daha yaptığımda çekip atıcam.
 
Back
Yukarı