Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Geçen gün Bent Over Barbell Row hareketinden sonra belim ağrıyor.İki ihtimal var ya hareketi düzgün yapamadım,ya da ağır kiloyla çalıştım.Sizce kalıcı bel sorunum olur mu? Şuanda çok bir ağrı yok ama 1 gün geçmesine rağmen var hala ağrı.
