aslangur
Üye
merhaba bi sorum olacak. bu günlük kalori ihtiyacım 2000 ve ben 2500 aldım. yarın 1500 alırsam bunu dengelemiş olurum. peki bu planlamayı kaç güne kadar uzatabiliriz ? mesela kenzo fastfood diyetinde adamın 1 günde 15000 kalori aldığını öbür günler 1000 aldığını söylüyordu. bu mümkün müdür ?
@doxux @SCHWARZXXL hocam bakarsanız sevinirim
@doxux @SCHWARZXXL hocam bakarsanız sevinirim