Beslenme sorunu

[Rainycloud]

Arkadaşlar bu spora başlayalı 84 gün oldu 54kilo ile başladım şuan 67,5 kiloyum ek takviye almıyorum, 2haftadır aynı kilomda sayıklıyorum alamıyorum ek takviye almamı önerirmisiniz?