Beslenmeyle ilgili?

[undisputed01]

Spor salonuna akşam 20 30 da gidiyorum da yemek yedikten sonra uyumak 2-3 saat sonrada kalkınca salona gitmek doğrumudur sakıncası olur mu kilo almamam gerekiyor.

 

[boksbody]

yemek yedikten sonra alırsan direk kalbi zorlarsın
anında kilo alımı başlar
sonrada spora gidince uurken aldıklarını vermek için çabalarsın
bilmem anlatabildimmi?