• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Beyler resimleri yorumlar mısınız

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan GawOP
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
G

GawOP

Üye
Resimlerden de görüleceği üzere skinny fat bir vücudum var. Sizce nasıl bir yol izlemeleyim beslenme konusunda evde çalışıyorum soracak kimse yok. boy:1.71 kilo:62. Bacaklarım aşırı ince her şey resmen karın bölgesinde toplanmış durumda. Kilo verirsem çok ince kalıcam, alırsam da göbek büyür diye korkuyorum. Tavsiyeleriniz çok önemli.
Teşekkürler.
 

Eklentiler

  • IMG_0128.JPG
    IMG_0128.JPG
    64,1 KB · Görüntüleme: 505
  • IMG_0131.JPG
    IMG_0131.JPG
    77,4 KB · Görüntüleme: 491
  • IMG_0132.JPG
    IMG_0132.JPG
    118,4 KB · Görüntüleme: 537
  • IMG_0136.JPG
    IMG_0136.JPG
    76,6 KB · Görüntüleme: 507
  • IMG_0137.JPG
    IMG_0137.JPG
    98,8 KB · Görüntüleme: 486
  • IMG_0139.JPG
    IMG_0139.JPG
    82,7 KB · Görüntüleme: 519
  • IMG_0140.JPG
    IMG_0140.JPG
    83,7 KB · Görüntüleme: 508
Ben bir oterite degilim fakat Temiz beslenmeye ozen gostererek bulk yapman gobek artirmaz , 1 gununude hafif cardio + mide calismak icinde ayirabilirsin
 
Sadece resimlere bakarak yorum yazıyorum , yazılanları okumadım. Ama sanıyorum ki cardio yapmıyosun yağ oranın biraz fazla. Bence yazı ve ramazanı fırsat bilip cardio yapabilirsin yediklerine dikkat ederek. Başarılar..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı