Beyler yardımınıza ihtiyacım var

[berkay213]

Beyler 5 aya yakın süredir bu sporla uğraşıyorum 1.88 boyum var 70 kiloyum ve artık kılo almam cok yavasladı (2 aydır) sızce protein tozu almalımıyım hangi marka önerirsiniz teşekkürler

 

[redpack]

kilo almak vermek tamamen beslenmenle alakalı bişeydir supplement extra dan çok büyük bir fark yaratmaz adı üstünde tamamlayı,yardımcı ek besin kaynağı

 

[berkay213]

Ya beslenmeye dıkkat ediyorum ama daha yararlı olur bence almayı dusunuyorum

 

[safeo]

Creatine + Glutamine + Whey protein kombinesi yapabilirsin. Gainer lara para vermek bana anlamsız geliyor yani karbonhidat a. Beslenmeni düzenle antremanını yap takviyelerini kullan kilo alırsın.

 

[berkay213]

teşekkür ederim zaten gainer boşa para onun yerıne alırım proteini yerım duzenlı beslenırsem cozulur önerebileceğin marka varmı Optimum Nutrition Gold Standard Whey Protein bu urunu dusunuyorum

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi