Bi günde +1

I

idilgnr

Üye
bir gün fazla yediğimde öbür sabah tartıda neredeyse 1 kilo fazla çıktım ciddi moralimi bozuyo bu durum yardımm
 
Linea dedi:
Eeee buna mı taktın kafayı : = )
Güniçinde bile olabilir bu durum, sende 1 değil 2 kilo ver.
Genişletmek için tıkla...
evet artık böyle saçma şeylere takıyorum kafayı :D sanırım artık kilo veremiyorum 160 ım 51.5 52 kiloyum 50 ye yaklaşsam rahatlıycam ama sanırım bunun için ciddi spor diyet yapmam lazım gerçi şu an spor yapıyorum yediklerime de dikkat ediyorum ama yeterli gelmiyor galiba bilemiyorum sanki artık hırsım da kalmadı sonuç almadıkça
 
gun icinde degisimler gunluk sodyum-tuz alimi nedeiyle kaynaklanabilir, ayrica gunluk alinnan karbonhidrat miktari su tutumunu kolaylastirir...gunluk degil haftalik aylik olcumler yapiniz, tartiyi degil aynayi olcu aliniz..
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı