Biceps ve triceps.

[mrtroubleemaker]

Kollarımı geliştirmekte zorluk çekiyorum. Bana önerebileceğiniz bi hacim programı veya kendi kullandığınız ve iyi sonuçlar aldığınız bi biceps ve triceps programı var mı ? Varsa benimle paylaşırsanız sevinirim. Şimdiden teşekkürler.

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.


Link :

Dağ gibi bicepsler | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
biceps antremanı | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi