Bicepsimde ağrı var

[undisputed01]

Bicepsin sivri köşesinde sağ kolda kası sıkınca veya kasılınca acı var. Hem bilek güreşi , hem kol çalışmaktan olduğunu düşünüyorum , yarın antremanım var gogus - biceps üstüne gitmemin sorunu olmaz umarım ?

 

[sthammer]

Çalıştırmamak daha doğrudur. Bacak çalıştırırsanız ve bacaklarınız "Squat" hareketinden dolayı ağrıyorsa ve o gün "Göğüs" çalışmanız varsa sorun yoktur. Fakat bacak çalışmanız varsa ve bacak kaslarınız son bacak çalışmasından sonra halâ ağrıyorsa, en az bir gün daha dinlenmelisiniz. Çünkü kaslarınız dinlenirken gelişir ve yenilenir.(Baysaling)

 

[doctor]

basit biseyde olabilir tendinit tenosinovit gibi ciddi biseyde antrenmanda hafif zorla agrıyorsa yapma git muayene ol gerekirse mr

 

[boksbody]

bicepsin sivri köşesi neresi oluyor?
doktorun dediği gibidir
ama kuvvetle ihtimal kasları çok zorlamaktandır
zamanla geçer inş.