Bicepsleri şişirmek için ?

[mrtroubleemaker]

Size göre en iyi biceps hareketi hangisi ? En çok şişiren hareket ?

 

[daekmean]

Biceps curl 21 s en verimi aldigim hareket

GT-I9500 cihazımdan gönderildi

 

[Sporcu35]

alternatiif dumbell curl ideal

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.bodyforumtr.com/threads/bicepslere-farkl%C4%B1-bir-yakla%C5%9F%C4%B1m.75674/vb bir sürü konu var

Arama Kelimeleri : biceps

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi