kankimiyiz
Üye
mrb benim bicepslerimin üzeride kırmızı çizgiler oluştu bunlar geçer bunlar endne oluşur aşırı zorlamaktan mı ıısınmadan başlamaktan mı :S yoksa olue gecer kafana takma mı diosunus ikinci sorum bn bicepsi kalınlaştırmadan büyütmek istiorum biceps kalınlaştığı zman kötü gözüküyo ve kolum 35 ten 38 santime çıktı bicepsimin üst kısmında hala boşluk var biceps büyünce yulkarı doğru büyür kapar falan demiişerdi ama öle olmadı bbi de o noşluğu doldurmak için neelr yapmalıyım yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden sağolun